大健康医疗健康

来源: 北京青年报

发布时间: 2020 - 11 - 27

上周日是二十四节气的小雪，小雪前，北京也迎来了入冬后的第一场雪。冬雪雪冬小大寒，小雪是二十四节气中的第20个节气，是寒冷开始的标志。小雪节气后将开启入冬模式。　　在漫漫寒冬中如何顺应时节特点，养精蓄锐，且看今天的小雪养生话题。　　吃　　1.适当选择肉类食物：小雪时节气候寒冷干燥，可以适当吃些羊肉、牛肉、鸡肉等肉类食物，但需适量，切勿过量。　　2.多吃保护心脑血管的食物：小雪节气气候转冷，是心脑血管病的高发季节，因此为避免血液黏稠，建议多吃一些对心脑血管有益的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红枣、红心萝卜等。　　3.多喝水：小雪时节天气更加干燥，多喝水，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适症状。喝水最好选择温开水，根据《中国居民膳食指南》（2016版）推荐每天健康成年人摄入1500～1700毫升水，大约7～8杯。　　白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都可以作为不错的选择。　　过冬食物推荐　　羊肉　　小雪节气的最佳饮食少不了羊肉。羊肉富含蛋白质，维生素C，钙，铁等矿物质，且胆固醇含量低，能增强人体的体质和免疫力。另外，羊肉所含的能量比猪肉高，吃羊肉可以促进血液循环，是冬季御寒、滋补身体的绝佳食品。　　山楂　　《本草纲目》中提到山楂可以“化饮食，消肉积”。山楂作为药食两用的水果，不仅含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、人参皂甙、钙、铁、硒等营养元素，所含的解脂酶能促进脂类的消化及胃液分泌。因此冬季多吃山楂可以开胃，对于消食也有一定的好处。　　山药　　山药富含可溶性膳食纤维和黏蛋白，能够促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜，促进消化。山药还含有蛋白质和淀粉，这两种营养物质可以快速地在体内分解成能量，起到抗寒作用，特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和小孩食用。　　红枣　　红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷...

睡袋当被子，宝宝易感冒

来源: 中国妇女报

发布时间: 2020 - 11 - 25

■ 南京市妇幼保健院儿童保健科　　副主任医师胡小沙　　秋冬季节，很多家长喜欢给宝宝用睡袋，认为宝宝在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各种形状，并不贴身，加上宝宝配合度较低，睡袋就变成了灌风口，宝宝很容易着凉。　　睡袋质量参差不齐。如果选购的睡袋材质不合格，睡袋内层长时间与宝宝皮肤接触，易引起皮肤过敏等；睡袋太厚又太闷，宝宝手脚乱动，一动睡袋就往上“爬”，很容易捂往鼻子和嘴巴，甚至导致意外发生；睡袋太小，宝宝活动受限，睡得不舒服；睡袋太大，保暖性能会下降，宝宝容易感冒。此外，睡眠方式不讲究，宝宝感冒几率也会超过普通人。　　宝宝睡觉不可穿太厚、盖太多。不少家长认为天冷了，宝宝睡觉时穿厚点不易感冒，其实这是错误的。衣服虽保暖并不具备恒温作用，被窝内外还存在温差，出被窝时外面冷空气迅速进入张开的毛孔，让宝宝更容易感冒。此外，睡觉时也不要给孩子盖太厚的被子，宝宝容易因为热而踢被子，反而易受凉。　　保持室温相对恒定。宝宝睡觉时，家长要注意室内温度的调节，避免室内温度过低。另外，闭塞房间的污浊空气对健康不利，宝宝的房间白天一定要勤开窗通风。　　孩子睡前不宜太兴奋。孩子情绪波动过大，会影响睡眠质量，容易降低免疫力。睡前家长尽量做好宝宝情绪舒缓，如讲故事、轻柔唱歌、抚触、听催眠曲等。

【健康中国行动——各地行】“互联网+医疗健康”一体化推进助力健康宁夏

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 11 - 23

编者按：2019年，健康中国行动启动，全国各地随之积极响应。一年以来，各地的健康行动取得了哪些进展？有哪些亮点？近日，健康中国行动推进委员会办公室与新华网联合推出“健康中国行动——各地行品牌传播活动”，以充分展示分享各地区、各行各业和广大人民群众推进落实健康中国行动的进展和成效，挖掘新冠肺炎疫情防控期间的工作亮点。本期，新华网联合多家媒体，采访健康宁夏行动的相关负责人，为我们解读健康宁夏行动。宁夏作为全国首个“互联网+医疗健康”示范区，充分发挥互联网优势，提高医疗服务效率，多指标考核落实各项工作，全力助推健康宁夏行动。　　新华网北京11月23电（王蹊）近年来，宁夏不断创新服务手段，推动医药卫生体制改革，发展“互联网+医疗健康”事业，重视中医药产业的发展，为健康宁夏行动方案的实施打下良好的基础。为响应健康中国行动，2019年，宁夏印发《健康宁夏行动（2019-2030年）》，落实大健康理念，全力推进健康宁夏行动的建设。　　目前，健康宁夏行动的建设已初显成效，“截至2020年8月，健康宁夏建设17项核心指标中已有11项提前实现目标”、“全区居民健康素养水平从2017年的10.31%提升到2019年的15.2%”……宁夏“健康成绩单”的背后，离不开全区的整体部署和战略配合。　　宁夏回族自治区人民政府召开健康宁夏行动进展情况新闻发布会　　落实各类专项行动，践行“大健康理念”　　为了落实健康中国战略，健康宁夏行动始终践行“将健康融入所有政策”和“大健康”的理念。　　宁夏回族自治区卫生健康委副主任阮越盛表示：“健康宁夏行动涉及到经济、交通等多个领域，是一个具有复杂性、长期性的工作，只有各单位协同联动，密切配合，才能形成维护健康的合力。”健康宁夏行动设定了一系列指标和考核机制，将考核指标体系纳入到各级政府绩效考核内容，激发地方积极性。　　实施专项行动，普及健康生活方式是健康宁夏行动一项“...

2020中国家庭健康大会召开

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 11 - 21

11月21日，以“健康家庭·陕耀中国”为主题的“2020中国家庭健康大会”在陕西省西安市召开。　　2020中国家庭健康大会是在健康中国行动推行一周年之际，600余位卫生健康领域的相关领导、专家学者、企业代表及权威媒体齐聚西安，共同关注亿万中国家庭的健康现状，探讨如何让家庭在“健康中国行动”的引领下更好地践行“共建共享”，实现全民健康。　　会上，第十届全国人大副委员长、中国关心下一代工作委员会主任顾秀莲，全国政协人口资源环境委员会副主任、中国计划生育协会党组书记、常务副会长王培安，中国互联网发展基金会理事长马利，全国妇联书记处书记章冬梅，中国卫生信息与健康医疗大数据学会会长金小桃，陕西省人民政府副省长方光华莅临现场并作重要发言。之后，大会宣布家庭健康研究中心正式成立。　　大会为期2天。开幕活动分为三个篇章。“家庭健康，基层再动员”篇章，邀请河北省廊坊市卫生健康委党组书记、主任杨庆华，四川省政协委员、凉山州妇联主席马燕灵和济南市计划生育协会副会长张令军，围绕基层政府和基层卫健机构推动健康家庭工作优秀案例进行展示。发布“中国家庭健康守门人2020年榜”，相关领导为获奖代表颁发荣誉证书。在“家庭健康，陕西再出发”篇章，陕西省健康陕西建设工作委员会办公室主任、陕西省卫生健康委主任刘宝琴，陕西省妇联副主席林海君和来自陕西省宝鸡市岐山县凤鸣镇堰河村的基层代表，分享了陕西省8类“健康细胞”示范建设方面的故事和工作经验。来自“中国家庭健康百人媒体团”的10位媒体代表一起亮相并展示了健康陕西宣传答卷。　　在“家庭健康，产业再升级”篇章，全国爱国卫生运动委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划与信息司司长毛群安，国家统计局国民经济核算司巡视员刘慧平，金融街资本运营中心党委书记李书兵与爱康集团董事长张黎刚共同探讨家庭健康产业生态圈的建设。中国家庭报社社长、总编辑张红苹现场发布了《2020中...

第十五届中国成长型医药企业发展论坛举行

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 11 - 17

11月13-16日，由中国医药物资协会、长沙市人民政府共同主办的“双循环成长力——第十五届中国成长型医药企业发展论坛”在举行，聚焦时代发展、产业政策、市场趋势、商业创新等热点，促进国内市场和国际市场联通融合。作为中医药行业标杆，昆药集团携下属子公司昆中药出席大会。　　11月13日，中国医药物资协会第六届第二次常务理事会议召开。会上，昆药集团总裁钟祥刚当选为中国医药物资协会副会长。下一步，昆药集团将积极响应党和协会的号召，传承精华，守正创新，展现当代医药企业的责任与担当，与协会共同推动中医药事业和中国大健康产业高质量发展。　　大会现场授牌　　钟祥刚表示，国内国际双循环对医药行业影响深远，创新型品牌企业将逐渐体现强大的行业竞争力。在双循环经济下，企业只有完善健康医药内需体系，催生新的健康和医药新需求，以患者为中心，构建产品品牌力，走差异化创新道路，才能走出可持续发展之路。　　依托近70年的药物研发传统、植物药研发实力、健康消费品集群口碑以及全球化布局的营销网络，昆药集团缔造了以“三七、青蒿及天麻”为根基的“天然植物药”产业。以患者为中心，为患者提供慢病及健康管理解决方案，未来希望携手众多中医药企业，普及中医药、推广中医药文化，从“疾病治疗”向“疾病预防”转变，致力成为“健康中国”的中坚力量，推动中医药行业发展。　　社会的发展、行业的精细化分工、消费者健康需求的升级，需要医药行业每一个链条的携手并进，共促行业发展，从而更好的服务消费者，助力健康中国。会议现场，中国医药物资协会执行会长兼秘书长刘忠良、湖南益丰医药董事长高毅、大参林医药执行总裁柯国强、淑玉平民董事长李文杰、全亿健康连锁药房有限公司副总裁蔡忠、养天和大药房董事长李能、昆药集团总裁钟祥刚、昆中药总经理杨承权等莅临现场，与昆药集团＆昆中药携手开启“驱动成长，聚力共赢”新路径，共创中药品类零售新未来。　　昆药集团OTC事业...

2020营养健康产业科技创新发展大会暨“科创中国”系列路演活动—营养健康专场举行

来源: 新华网

发布时间: 2020 - 11 - 12

日前，由中国营养学会和中国科协企业创新服务中心共同主办的“2020营养健康产业科技创新发展大会暨‘科创中国’系列路演活动—营养健康专场”在苏州举行。大会分为营领前行、赋能营养、营享趋势、创营新机四个版块，包括解读最新政策、分析产业发展趋势、展示最新技术、搭建交流平台多个方面，并首次引入中国科协今年致力打造的“科创中国”技术路演品牌，全方位呈现“政产学研用”的有机结合，推动营养健康领域科技经济深度融合发展。大会现场合影　　开幕式中，中国科协企业创新服务中心副主任宁方刚在视频致辞中指出，作为中国科协优秀学会和“科创中国”科技服务团的重要组成部分，中国营养学会积极推动“政产学研用”各种资源要素融通，搭建跨界集智高端平台，促进了营养健康产业科技经济深度融合。　　中国营养学会理事长杨月欣教授介绍了面对世界疫情、国际经济下行的严峻形势，中国营养界在科技基金、科技服务团、企业共建研究中心、营养研究院等方面开展的一系列工作，号召营养科技界和产业界携手，共同开启科技经济融合新征程。中国营养学会理事长杨月欣教授发言　　在开幕式的“营养科技·智慧健康”科技经济融合行动环节，正式启动了中国营养学会襄阳服务站、青岛服务站、宜春服务站，作为中国营养学会“营养科技·智慧健康”科技服务团2020年重要活动之一，标志着中国营养学会系列地方服务站活动正式拉开帷幕。　　在政策解读环节，国家卫生健康委食品司营养处处长徐娇和国家市场监管总局特殊食品安全监督管理司主任科员李亚琦，分别带来了“营养相关法律法规及政策”“保健食品监管政策框架”的主题报告。在产业发展和标准解析环节，东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任孙桂菊教授分享了“我国营养健康食品产业发展现状和趋势”的主题报告；北京市营养源研究所副所长何梅研究员分享了“营养管理新技术的实践”的主题报告；大连工业大学食品学院院长杜明教授带来了“...