医美大健康

来源: 北京青年报

发布时间: 2021 - 03 - 01

日前，市医疗保障局、市人力社保局联合印发《关于调整规范本市基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品报销范围有关问题的通知》，对本市医保药品目录进行了有进有出的调整，其中将国家增加的119种药品全部纳入本市医保药品目录，将29种国家医保药品目录删除的药品从本市医保药品目录内删除。同时，部分药品报销范围进行了规范，对本市门诊特殊疾病政策进行了完善。据悉，新政策于3月1日起正式实施，适用于本市城镇职工、城乡居民等参保人员。　　据了解，此次调整，除了将上述119种药品纳入医保报销范围同时，还紧密结合本市情况，对门诊特殊疾病的药品报销品种也进行了适当调整完善，将新增药品“西尼莫德”和“芬戈莫德”纳入“多发性硬化”门诊特殊疾病药品报销范围；“安立生坦”纳入“肺动脉高压靶向治疗”门诊特殊疾病药品报销范围；将门诊特殊疾病“特发性肺纤维化抗纤维化治疗”调整为“肺间质病抗纤维化治疗”，并将“尼达尼布”纳入“肺间质病抗纤维化治疗”门诊特殊疾病报销。“泽布替尼”等19种其他新增药品纳入了本市恶性肿瘤等门诊特殊疾病药品报销范围。上述药品纳入门诊特殊疾病报销后，大病患者药品费用负担大幅减轻。　　如治疗肺间质病的“尼达尼布”，国家实施药品谈判前，患者年均药费约24万元，通过国家谈判大幅降价后，患者年均药费约为9万元，纳入门诊特殊疾病报销后,退休职工该药年均负担将进一步降低到约1.5万元。　　据了解，自2001年起，本市针对需要长期门诊治疗、费用较高的大病患者，建立了“门诊特殊疾病”制度，其门诊治疗发生的相关医药费用，按照住院报销比例和报销标准报销，且360天内只收取一个起付线。目前，本市门诊特殊疾病已达到17种。　　同时，针对国家谈判成功药品，对长期门诊治疗、费用较高、适用于多种疾病治疗的药品，为了进一步减轻群众医药费负担，方便群众门诊治疗用药，本市参照城镇职工和城乡居民医保门诊特殊疾病药品报销水平，对“可...

吃素也会得脂肪肝？

来源: 羊城晚报

发布时间: 2021 - 02 - 24

近日，李女士到广东省妇幼保健院进行体检，检查发现她有脂肪肝。李女士有点弄不明白了，自己是素食主义者，已经很多年没有吃肉了。怎么会得脂肪肝呢？广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼表示，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食，也可能会导致脂肪肝呢。　　“一般来说，素食是一种以谷类、豆类、蔬菜、水果为主，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食方式。”夏燕琼主任说，“ 即使不吃肉，一样也有可能会出现脂肪肝，主要有三大原因。其一，水果含有大量的果糖，果糖在摄入后经肝脏代谢，过多的果糖如果没能及时经肝脏代谢，同样会转化为脂肪在肝内积累；其二，肝脏的运作需要优质蛋白质作为燃料。若长期不摄入肉类，体内蛋白质、氨基酸不平衡，会造成肝脏转运脂肪发生障碍，蓄积的脂肪不能顺利转出，反而引发营养不良性脂肪肝。第三，相较于那些每餐大鱼大肉的人，素食者往往更容易感到饥饿。消化系统在饥饿状态下会刺激机体进食更多的白米饭、面包、甜点等碳水化合物以增加饱腹感。碳水化合物也是肝细胞中游离脂肪酸的重要来源，如果摄入过多，超过人体日常所需，肝细胞会将其转化成脂肪贮存在肝脏内，从而形成高热量性脂肪肝。”　　所以，健康的饮食方式并不提倡素食，做到平衡膳食更有利于健康。夏燕琼主任指出，对于部分人群来说，因为习惯吃素食，如何做到保持健康，预防脂肪肝呢？有三点值得注意：　　1. 注意从食物中摄取优质的蛋白质和脂肪，增强饱腹感。蛋奶素可以依靠鸡蛋和牛奶来补充优质蛋白，严格素食者可以依靠多摄取大豆及豆制品来补充优质蛋白质。　　2. 避免摄入过多的精制碳水化合物。如白米饭、白馒头、面包、面条、蛋糕、甜品等。　　3. 适量运动。每周至少5次30分钟中等强度的有氧运动，如快步走、慢跑、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球等，也有利于预防脂肪肝。（记者张华通讯员林惠芳田爽）

全员新冠核酸检测指南发布

来源: 健康报

发布时间: 2021 - 02 - 23

近日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《全员新型冠状病毒核酸检测组织实施指南》，提出500万人口以内的城市，应具备在2天内完成全员核酸筛查检测任务的能力，必要时可通过省（区、市）内统筹保障。500万人口以上的城市，应当具备在3天～5天内完成全员核酸筛查检测任务的能力，必要时可申请全国支援。各省应至少成立10支核酸检测支援队，每支检测队按照日检测能力1万管储备相关物资。　　《指南》明确，按照“省级统筹、市县负责、突出重点、组织有序、确保安全”的原则，科学划分责任网格至最小单元。成立大规模核酸筛查检测指挥中心，以居民小区楼宇、自然村组、学校、机关事业单位、企业、公司、市场、宾馆等为最小单元，做到全覆盖、无遗漏。组建各级核酸采样、样本运送、核酸检测、信息平台技术保障和相应的应急等队伍，明确采样和检测责任区域。　　《指南》提出，参照2000人～2500人设1个采样点的标准，明确采样点位置。采样点应在4个～6个小时内完成规范建设和启用。每个采样单元应当配备1名～2名采样人员，原则上每2个～4个小时轮岗休息1次。第一轮核酸检测可以全部采用10混1检测技术，尽可能快速筛出感染人员。检测样本结果为阳性的，检测机构应当立即上报所在地县级卫生健康行政部门，并由法定报告机构在2小时内将相关信息进行传染病网络直报。各区县应成立至少10支应急采样队，对混采阳性结果及时进行复采复检。（首席记者姚常房）

如何解决东北地区人口减少问题？国家卫健委回应了

来源: 新华网

发布时间: 2021 - 02 - 20

新华社北京2月19日电（记者沐铁城）如何解决东北地区人口减少问题？国家卫生健康委官网18日发布对全国人大代表建议的答复称，东北地区可以立足本地实际进行探索，进而提出实施全面生育政策的试点方案。　　对于“国家率先在东北地区全面放开人口生育限制”相关建议，国家卫生健康委称，东北地区人口总量减少，折射出的是区域经济体制、产业结构、社会政策等综合性、系统性问题。比如，随着资源枯竭和国家产业升级转型，大批年轻劳动力无法在本地找到满意的工作，只能流向经济更好、工资更高的地区。　　国家卫生健康委指出，东北边境地区的生育政策相对宽松（如黑龙江省规定夫妻双方均为边境地区居民的可生育三个孩子），但生育意愿不高。究其原因，经济社会因素已成为影响生育的重要因素，特别是经济负担、婴幼儿照护和女性职业发展等方面，群众反映尤为突出，生育政策对生育行为的影响大为减弱。　　国家卫生健康委认为，东北地区可以立足本地实际进行探索，组织专家进行研究，深入研判全面放开生育限制对当地经济增长、社会和谐稳定、资源环境战略、基本公共服务等方面的影响；做好政策调整后人口变动测算；研究实施全面放开生育政策需要配套出台的文件；评估政策变动的社会风险等等。在此基础上，提出东北地区实施全面生育政策的试点方案。　　此外，国家卫生健康委已同国家发展改革委组织开展“关于支持社会力量发展普惠托育服务专项行动”，通过中央预算内投资，支持城企合作，增加普惠托育服务供给。　　国家卫生健康委表示，将继续加强区域人口发展战略研究，指导各地结合实际，积极构建支持家庭生育的制度体系，进一步激发生育潜能，促进人口长期均衡发展。

新春科学饮食九大注意事项

来源: 广州日报

发布时间: 2021 - 02 - 19

开工大吉！一转眼，春节已过半。刚刚过去的春节长假，大鱼大肉肯定是免不了的。加上频繁地举杯畅饮、暴饮暴食、饮食不规律和熬夜，常常会导致消化道疾病，还可能导致一些人的血脂、血压、血糖上升。如何快速地回归健康正常的生活？专家表示，科学饮食很重要！广州市红十字会医院临床病态营养研究所副所长、营养科主任谭荣韶特地为大家准备了新春饮食健康的9个锦囊。　　1.安全饮食　　过年前很多家庭会准备大量的蔬菜、肉类、水果，在加工前一定要注意新鲜度；冰箱里存放的食物取出后要加热后食用，加工过程中器皿、菜板、抹布不要混在一起；存放剩余的食物，不要置于铝制的盛物或锅内，避免因铝化合物中毒。　　2.饮食有度　　丰盛的家宴从节前延续到节后，容易“吃撑”，造成胃肠不适。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“泛酸水”，大到急性胰腺炎危及生命，最好的预防方法就是自我节制，饮食有度。　　3.饮食规律　　要注意按时按点吃饭，不要因为贪玩和贪睡扰乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后，常出现有人消化不良、身心疲惫、饮食不规律是“罪魁祸首”。　　4.饮食清淡　　“大鱼大肉”，过度充分的肉类摄入会提供大量蛋白质，会加重胆囊、胰腺等消化器官的负担，容易诱发胆囊炎、胰腺炎；节日期间活动量比上班时要少，多吃少动会使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率升高。建议节后菜肴的制作比平时清淡些。　　5.多吃蔬菜和水果　　多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。多吃蔬菜、水果还能够让情绪变得更加稳定。　　6.主食不可忘　　粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒代谢物的生成，同时为人体提供膳食纤维。　　7.饮酒要适量　　过量酒精会造成大脑、肝脏、神经系统和消化系统的损伤，...

别让消化不良“毁了”春节假期推拿按摩手法请查收

来源: 光明网

发布时间: 2021 - 02 - 18

“春节假期”这四个字的诱惑实在太大了，你会在提前一个月就进入状态，慢慢的放下紧张的神经，同时也会在这段时间里好好地招待招待自己的胃。平日里不规律的吃饭时间，节奏紧张的进餐时间，冷热混杂的套餐搭配，让你的脾胃功能遭了不少罪。看到桌上的美食珍馐，难免胃口会失控，暴饮暴食的情况，饮食规律一旦被打乱，很容易造成消化不良，腹胀、反酸、嗳气、便秘、腹泻等症状在过节中更是常见。消化不良在中医诊断里归于胃脘痛，胃痞病或嘈杂等。想解决这个问题，除了要在入口的食物上把好关，还要让脾胃功能运转起来，最重要的就是保持消化、排泄通道的畅通。疏通消化通道，清理人体摄入饮食吸收后产生的废弃物及新陈代谢产生的废弃物就要通六腑，那怎么通六腑呢？《黄帝内经》说：“胸腹者五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”六腑都在腹部，且没有骨头保护，可以用手触摸到。六腑是否通畅，也可以通过手感知出来。如果六腑不通，当然也可以通过外力让它通畅，所以通六腑最好的方法就是揉肚子。我们根据历代关于揉腹养生的方法总结了“通腑四式”，对于清理身体垃圾、促进脾胃运化效果良好，每天练一遍，排毒养颜两不误。 1.指揉腹中仰卧位，全身放松，自然呼吸。双手四指对齐，指尖关节相对轻放于胸骨下方腹中线上；慢慢向下按压，肚子有轻微的闷胀感后，带动皮下组织慢慢的做顺时针的揉动，边揉边往下移动；如果在移动的过程中觉得某一个地方特别的疼，就把揉动的速度放慢，按压的力量减轻，一直揉到耻骨联合。中医健康提醒：别让消化不良“毁了”春节假期...