胶原蛋白能够支撑、保护和修护皮肤
对于皮肤来说至关重要
然而这么宝贵的东西
却在不断地流失
到底是什么原因造成的？
接下来来一探究竟吧
随着年龄增长，人体的胶原蛋白会逐渐流失，25岁进入高峰期，到40岁时，人体中的胶原蛋白含量不足18岁的一半。
阳光中的紫外线会穿透皮肤表皮层，进入真皮层，从而破坏弹性纤维及胶原蛋白，导致胶原蛋白流失。
人体摄入过多的糖无法消耗，就会与真皮层的胶原蛋白发生糖化反应，产生糖基化终末产物AGEs，从而引起蛋白硬化、纤维断裂，导致胶原蛋白流失。
空气中的雾霾、粉尘等等，会促使自由基的产生，从而破坏皮肤中的胶原蛋白，导致胶原蛋白流失。
熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯，会影响皮肤的新陈代谢，增加皮肤的负担，从而导致胶原蛋白流失。
物理防晒和化学防晒双管齐下，可以抵御紫外线的伤害，减少自由基对胶原蛋白的损伤。
不熬夜、不抽烟、不酗酒，多运动，从而避免因不良作息导致的胶原流失。
减少糖的摄入，少吃烧烤、油炸、高温烘焙等方式制作的食物，避免糖化反应造成和加速胶原蛋白流失。
平时注意日常肌肤护理，有针对性地补充胶原蛋白，尤其是25岁之后，可以定期做一些医美项目：如水光、填充、光电等，直接或间接地弥补流失的胶原蛋白。
以上就是今天的分享
希望对大家有所帮助
不过需要注意的是
胶原蛋白的流失涉及方方面面
在改善上也非一朝一夕
大家一定要根据自身情况合理应对哦