大健康资讯 Case

植物性食物可帮助降低心血管病风险

日期: 2019-08-12
作者: 科技日报

《美国心脏病协会杂志》近日刊发的一份研究报告称,在日常饮食中,多吃植物性食物,配以少量的动物性食物,有助于降低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。

  在这一由美国国立卫生研究院资助的项目中,研究人员对一万多名美国中年人的饮食信息进行了分析,并将他们的饮食模式按其所食植物性食物和动物性食物的比例进行了分类。他们发现,那些饮食中以植物性食物为主的人,患心脏病、中风、心力衰竭等心血管疾病的风险,比那些较少食用植物性食物的人降低了16%;死于心血管疾病的风险则降低了32%;全因死亡风险也比后者低了25%。

  研究人员指出,这是首批对普通人群饮食模式开展的研究之一。此前有针对特定人群,如素食主义者或以素食为主的宗教信徒的研究表明,吃植物性食物对其心脏健康有益。

  虽然该研究属观察性研究,并无法证明植物性食物与心脏健康的因果关系,但研究人员强调,他们的研究结果表明了膳食模式的重要性,植物性食物占比相对较高且动物性食物占比相对较低的膳食模式,可能会给心血管健康带来益处。人们若希望减少心血管疾病风险,就应多吃蔬菜、坚果、谷物、水果以及豆类食物。同时,研究人员也不建议人们完全放弃肉食,认为摄入少量的动物性食物还是有必要的。(记者刘海英)


最新动态 / 更多>>
2020 . 09 . 30
点击次数: 0
摘要:如今,各类外用护肤产品的多样化,也逐渐造成女生护肤过程的繁琐且费时,虽有医美等技术手段解决了繁琐问题,但仍有大部分人“避而远之”,手术恐惧占多数,相比之下,口服美容产品似乎更占据了优势,可谓是“精致爱美的懒人”的心头好,也成为了当下的美容趋势之一。值经济之所以盛行,应该是人们对美与日俱增的追求,或者说是对丑的高级恐惧。知乎上有人曾粗算了一下女生在美容护肤上花费的费用,这还不算眼霜、早晚霜、精...
2020 . 09 . 29
点击次数: 0
看多了明星的嘴巴,会觉得他们的唇形特别的好看,各种唇形各种美,还好现在嘴巴唇形不好看可以整形,玻尿酸丰唇就能帮助大家获得想要的唇形,那么是M唇好看还是花瓣唇好看呢?M唇,顾名思义,就是上唇呈M形,嘴角弧度微微上扬,无笑也似微笑,通常也会被叫做微笑唇。花瓣唇,看起来会有花瓣一样的视觉,看起来看会嘟嘟的,唇峰圆润,能透露出女性的那种优雅柔美的感觉,会很气质。其实跟自己的五官协调的都是好看的唇形不管是M...
2020 . 09 . 28
点击次数: 0
一些因为下颌角肥大造成的方脸女孩,想要改善脸型是没有什么捷径的,就只能做下颌角削骨手术。但当发现有人说削骨一年后脸塌了,就觉得这削骨后的脸多脆弱呀!就想要打退堂鼓,但事实到底是怎么样的呢!下颌角削骨后的脸真的很脆弱吗?其实下颌角手术后我们的脸并没有大家想象中的那么脆弱的,而有的人之所以说下颌角削骨后脸塌了,并不是大家想象中的脸骨折了塌陷了,而且术后面部皮肤和组织出现了松弛下垂的迹象,所以才说脸塌了...
2020 . 09 . 27
点击次数: 0
摘要:95后男生更爱寄美妆,八成人选择在家寄快递,1亿人在线寄过礼物……寄快递正在成为年轻人生活方式。9月20日,菜鸟裹裹战略发布会上,DT财经发布的《2020年轻人快递生活图鉴》显示,年轻人的消费、工作、社交已离不开快递。95后男生更爱寄美妆,八成人选择在家寄快递,1亿人在线寄过礼物……寄快递正在成为年轻人生活方式。9月20日,菜鸟裹裹战略发布会上,DT财经发布的《2020年轻人快递生活图鉴》显...
2020 . 09 . 26
点击次数: 0
摘要:近日,包括海蓝之谜、香奈儿、Gucci、Burberry等在内的7大化妆品牌因“过度包装”被市场监管部门点名,且被抽查到的化妆品包装合格率仅30%。近日,上海市市场监管局对天猫、东方购物、国美等5个平台销售的多个品类的产品,展开了线上抽查。共抽查了41家企业生产的50批次商品(不涉及出口产品),每种商品各抽查10批次。经检测,发现12批次商品为过度包装产品。其中,化妆品登顶“过度包装”榜首,...
2020 . 09 . 25
点击次数: 0
我们做腹部吸脂的时候其实对于术中或者是术后的疼痛感并不是很在意的,比较怕的是受疼做了以后还看不到效果,这才是让人比较崩溃的!当知道术后效果和吸脂量有密切关系后,不少人在术前就开始做攻略了,腹部吸脂多少CC有效果?腹部吸脂每次不能超过4000毫升腹部吸脂后的效果确实是和吸脂量是有关系的。说白了,也就是通过吸脂将我们的脂肪层厚度减薄。如果抽取的比较少,那留下的脂肪层还是比较厚,自然术后效果就不会特别明...
028-85325680
医美&生美融合发展标准委员会


蜀ICP备19008590号
地址:四川省成都市武侯区盛丰路30号
邮箱:qudaoyimei@126.com
微信:8115115151