新华网北京11月21日电（王蹊）近日，天津市胸科医院心内科副主任兼CICU病区主任陈树涛做客“健康大讲堂”时指出，心衰患者自我管理的危险信号是体重和容量。此外，随着气温的变化，当前慢慢进入冬季，心力衰竭也易发作，日常防范需加强自我管理。
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陈树涛表示，心衰患者一定要定期去查体重，在同一时间、同等条件下测体重，如果体重增加过快，说明体内有了水分，应该加强利尿或者找专科医生调整药物治疗，减少心衰发作频率。同时，心衰患者容量的管理也是非常重要的，建议心衰患者饮水要小口，慢慢饮水，不要一口气喝三四百毫升的水，不渴不要过多喝水。严重心脏病患者的食盐摄入量要控制，严重心衰病人吃的过咸也会引起心衰的发作。
“现在慢慢进入冬季，气温的变化，尤其是剧烈气温的变化，对心衰、心血管病患者都是非常重的打击。”陈树涛说：“寒冷的天气使血管收缩会加重心脏负担，对于有心衰的患者，一定要在冬季注意保暖，有一些老人有晨练的习惯，一定要等天气转暖之后再去晨练，嘱咐他们在早晨10点之后再做一些适当的锻炼。同时在锻炼过程当中不要过力，要注意情绪的变化，尤其是冬季肢体容易僵硬，不要做剧烈的运动。”
“心衰高危人群有高血压、糖尿病患者、80岁以上的老人及有其他系统性疾病的老人。”陈树涛建议，这几类人群在冬季要注意定期预防感冒，同时要接种流感疫苗，积极预防上呼吸道感染，减少心衰的发生。
日常生活中，在加强防范心力衰竭方面，陈树涛指出，首先是心衰患者要加强自我管理，再结合家庭管理、社区管理和医生的管理，才能把心衰患者调理好。患者的自我管理，就是要管理好自己的情绪、自己的体重，时刻观察自己有没有水肿。如果这些都管理好了，再次发生急性心衰的几率就会减少很多。