10月29日，中国记协与人民日报社健康时报社共同举办关爱新闻工作者系列健康讲座暨第97期记者大讲堂活动，邀请北京医院心内科副主任、临床药物试验中心副主任、超声心动图室主任汪芳作关于心血管健康和猝死预防的专题讲座，帮助新闻工作者提高防治心血管疾病的能力。

　　汪芳指出，心脑血管疾病已成为危害人类健康的“头号杀手”，新闻工作者工作压力大、生活不规律、睡眠时间不足等工作环境和职业习惯，给心血管疾病发生带来更大风险，但只要采取预防措施就能减少一半的死亡。

　　为了帮助新闻工作者采取有效措施保护血管、预防和治疗心血管疾病，汪芳围绕动脉粥样硬化、心脏性猝死、血脂异常、高血压危害、肥胖症真相、心肺复苏操作等话题，深入浅出地介绍了7个心梗的“逃生秘笈”、高血压的睡眠膳食、血脂检查的“早发现”“早预防”、心肺复苏的操作步骤等健康知识。如7个心梗的“逃生秘笈”为：

　　1、时间就是心肌，时间就是生命。每耽误一分钟，就意味着更多心肌细胞坏死。

　　2、心梗发生后，一旦再出现恶性心律失常，患者很难自救，120救护车上有专业的急救设备和经验丰富的急救人员，是送院途中的生命保障。

　　3、明确诊断为“急性心肌梗死”后，快速救治是关键。

　　4、心梗等不起，务必看急诊，绿色通道才能帮患者争分夺秒。

　　5、到达医院之后，千万不要忙着去找熟人，去找朋友，不要因为等朋友或熟人看病而耽误了宝贵的救治时间。

　　6、一旦被诊断为“急性心肌梗死”，医生建议患者静脉溶栓或者行急诊介入手术时，一定要毫不犹豫地答应。

　　7、出门在外发生“急性心梗”，如果身边没有亲人，能够救命的只有医生，请相信他，果断签字，不要等待配偶、孩子，更不要要求回当地手术。

　　此外，汪芳还提醒大家要努力做到良好睡眠，维持合理饮食，适当运动控制体重，严格戒烟限酒，保持心态平衡，通过积极改变生活方式来防控心血管疾病。

　　中国记协国内部副主任陈建平主持讲座时强调，新闻工作者肩负光荣职责使命，新闻工作任务繁重，“加班熬夜、四处奔波”是新闻工作者生活的真实写照，由于长期处于高压力、高强度的工作环境，健康透支已成为新闻工作者面临的严峻现实。从近几年来自全国各地媒体记者的新闻援助项目申请材料可以看出，在诸多威胁新闻工作者健康的因素中，心血管健康引发的猝死事件并不鲜见。中国记协举办关爱新闻工作者系列健康讲座，以实际行动关心和保障新闻工作者身心健康权益，提高新闻工作者的健康意识和风险防范意识，引导新闻界树立健康的工作生活观念和行为习惯，让广大新闻工作者真正感受到“记者之家”的温暖。