部分人习惯用一些标签来形容自己的肤质，比如“敏感肌”“痘痘肌”“大油田”“戈壁滩”等等。

其实很多人根本搞不清楚什么是过敏肌、敏感肌，还经常会把敏感肌和过敏肌弄混。

虽然两者的症状都伴有发红、干燥、痒痛，但这两种肌肤问题的处理方法及护理方法是完全不同的。

先弄清楚自己是什么肤质，才能更好的“对症下药”。

什么是敏感肌？

敏感性肌肤，特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，有时伴随着还有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

天生的敏感性肌肤，跟遗传有关。这类皮肤通常角质层很薄，难以抵御外界的刺激，皮肤容易泛红，脸部也容易出现红血丝，并且当环境变化、饮食变化、压力变化较大时候，肌肤也会出现敏感状况，如刺痛、红疹、瘙痒等。

后天的敏感性肌肤，是“作”出来。其实大部分的敏感肌都是因为自己护肤不当而逐步形成的，比如错误的皮肤护理方法，清洁过度、频繁刷酸、过度使用面膜、过度使用洁面仪等；以及不良的生活习惯和外界刺激，如污染、熬夜、长期压力过大等，错误护理方法和外在刺激都会破坏皮肤屏障，令角质层变薄，从而让肌肤出现敏感的状况。

什么是过敏肌？

其实过敏肌就是皮肤出现了过敏性皮炎，皮肤不适的情况也是会有红肿、瘙痒、刺痛或者脱皮等。但是过敏肌有特定的过敏原，它是由内外两种因素促发导致的。

内在因素导致过敏。当过敏体质服用了引发过敏的食物，如海鲜、水果、酒精、花生类坚果、麸质食品等，都会导致肌肤瘙痒，甚至起红疹的状况出现。

外在因素导致过敏。当皮肤接触到环境中的过敏源，如紫外线、花粉、灰尘，或者是化妆品中含有的香精、防腐剂等，就会引发一系列的过敏症状，不仅会出现红肿、痒痛，更严重的还有可能会发生脱皮和疱疹。

如何护理敏感肌和过敏肌？

敏感肌。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，比较脆弱，比正常肌肤容易过敏。所以不论是天生的还是后天造成的，最重要的都是做好保湿工作，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，增强皮肤的抵抗力，同时减少外界物质对皮肤的刺激。同时后天“作”出来的敏感肌，更要及时改变自己的护肤习惯，纠正错误做法，避免过度清洁，正确选择护肤产品和护肤手段。

过敏肌。过敏肌首先要做的就是及时避开过敏源，如做好防晒，防护紫外线，停用因成分过于复杂而引发过敏的护肤品。等度过过敏期后，选择成分安全简洁的产品，做好基础保湿，增强皮肤的抵抗力，令肌肤逐渐回复健康状态。