整形手术只是求美之路的第一步，如何度过术后恢复期的考验，是爱美人士的必修课。如何加快水肿的消退，促进术后伤口更快的恢复，冰敷和热敷至关重要。

一、功效

术后2天内是伤口血管容易发生出血的时候，此时冰敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少出血，有利恢复。

二、原理

整形术后创口局部有不同程度的组织坏死和血管断裂出血，数小时内便出现炎症反应，表现为充血、浆液渗出及白细胞游击，故局部红肿。

创口中的血液和渗出液中的纤维蛋白原很快凝固形成凝块，有的凝块表面干燥形成疤皮， 凝块及痂皮起着保护创口的作用。整形术后是创口皮下毛细血管最“活跃的时候。

创口会出现血肿和疼痛，冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末相的敏感性降低而减轻肉痛，降温退热，可减少局部血流， 防止多症和化服扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低本温。

三、冷敷方法

冰袋敷法

这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在患部即可。

冷敷时间一般为20-30分钟，每日可多次。

湿冷敷法

用盆盛冷水（冬季可放入冰块，夏季最好用新取来的井水），盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。4-5分钟更换一次敷布，每次敷20-30分钟，每日可多次。

注意事项：术后或伤后2天内，不是热敷！而是冷敷！这一点很多人刚好弄反！冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

一、功效

热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。

二、原理

整形四五天后，创口处于趋于愈合的状态，创口边缘的整层皮肤及皮下组织向中心移动。

于是创口迅速缩小，直到14天左右停止。此期间，毛细血管急速收缩，血液循环就会相对减慢，在创口周围形成触胀。熟敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。

热敷本身也可缓解肌内痉挛，止痛、消肿，促进炎症及瘀血的吸收。药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接更有效。

三、热敷方法

热水敷法

属于干热敷法的一种。首先检查热水袋有无漏气，然后将热水（最好60℃-70℃）装至袋容量的2/3,排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。

一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。如无热水袋，亦可用暖壶（用毛巾包好）热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

湿热敷法

敷布可用纱布或毛巾做成。先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部），敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。

敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。每次15-20分钟，每日3-4次。

注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，以免烫伤。对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。