“苹果肌”并不是真正意义上的医学解剖单位，也不是真实存在的肌肉组织，它不单单只是肌肉，它包含骨骼、脂肪、肌肉、皮肤等组织。只是因为微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，使脸庞看起来就像圆润有光泽的苹果，故而得名“苹果肌”。临床上我们通常将它视为位于眼睛下方处呈倒三角状的一块组织结构。

在年轻的面部，软组织覆盖颧骨，从而让面部外观更柔和，下眼眶边缘被遮蔽，下眼睑和脸颊之间没有明显界限。软组织充分覆盖颧弓，提供了足够的侧颊体积，保证颧弓上下边界没有阴影（凹陷）。

“苹果肌”≠ 年轻好看

但是苹果肌饱满并不等于就是年轻好看的，有些人天生面中脂肪比较单薄，眼下平整，但是线条很流畅，整体看起来一样年轻貌美。

好看的苹果肌应该是不肿胀、自然、皮下组织没有明显的断层，不笑的时候整体平整流畅，做表情时自然鼓起，才能跟我们的面部整体协调。

什么样的苹果肌才是好看的?

1、大小适中

苹果肌并非越大越好，要根据您的面部整体情况，太大的苹果肌不仅增加年龄感还会显得油腻，这和我们变美的初衷是相悖的。

另外，并非人人都适合填苹果肌，像鼻梁不够高挺的人、中庭太长的人和天生有鼻唇沟的人，都不适合填苹果，否则会适得其反显老显胖。

2、不断层

苹果肌笑起来应该是一坨肉饱满、光滑，如果你的苹果肌笑起来是分层就失去了“少女感”。

3、最高点合理

苹果肌的最高点不能过高，同样也不能过低。过高，脸看起来像个“大包子”;过低，脸看起来像“下垂”增加了年龄感。

4、眼下凹陷

“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，正常的眼下有一个小小的凹陷位置，只要这个位置也被填平，脸就像肿了一样，这一点也是基本很多苹果肌做的不自然的原因。

所以，填充苹果肌是非常考验医生手法和审美的，差之毫厘失之千里。

哪些人适合做填充苹果肌手术

1、年龄增长，生理老化：随着年龄的增加，肌肤的胶原蛋白和脂肪流失，脸颊开始下垂，原有的苹果肌也逐渐消失，泪沟法令纹等加深，容貌迅速显得老态。

2、先天因素：先天脸部骨骼的支撑不足，颧骨宽且平、上颌骨前凸，泪沟法令纹明显等。

我们如何拥有好看的苹果肌?

1、玻尿酸填充法

将玻尿酸填充到苹果肌的部位，让扁平或萎缩的苹果肌变得饱满，笑起来整个人都变得柔和许多。注射部位，无明显痕迹，效果自然，美得不留破绽。

2、自体脂肪填充

苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。用自体脂肪填充苹果肌，所填充的脂肪来源于求美者自身，所以不用担心对身体有什么危害，移植的脂肪细胞成活后就是你身体的一部分，外观和手感都很真实、自然。

3、面部提升

有的人由于年龄的关系，脸上的苹果肌不在原来的位置它下垂了，这个时候我们只要把它提上来就能重新拥有苹果肌了。

由于整体皮肉松弛，松弛导致面部线条不干净，是显老的原罪。这时候填充反而可能加重这种线条的错乱感，与其填充不如提拉。可以做埋线提拉，或光电治疗（如热玛吉）来改善肌肤整体的松弛下垂。