不同类型的大脸变小的方式也是不同的要想大脸变小脸就需要先确定自己是属于哪类大脸 一起来看看你是属于哪一类吧▼1脂肪型大脸判断:脸看起来肉嘟嘟的，用手捏住脸颊，用力咬紧牙关，肌肉不会变紧张。2咬肌型大脸判断:双手放在脸颊两侧，用力咬紧牙关，耳垂下方的肌肉出现又大又硬能按动的小硬块。3水肿型大脸判断:早上起床后的脸比下午大，眼睛略显浮肿，那一般就是水肿脸。4衰老型大脸判断:新陈代谢变差，多吃两口就长肉，皮肤松弛松垮下垂，脸上痘印难消。不同原因造成的大脸改善方式也是不一样的在知道自己是哪个类型的大脸之后才好进行针对性改善 比如脂肪型大脸可以通过缩小局部脂肪体积来改善同时，紧致肌肤，减脂塑形，修饰轮廓从而实现大脸变小 咬肌型大脸可以通过避免肌肉收缩、舒缓肌肉的方式使原本的肌肉束变小，清晰下颌缘使得面部轮廓变得紧致、协调、小巧从而改善因咬肌肥大造成的大脸 水肿型大脸需要我们在平时多注意一些平时少吃或者不吃重口味食物睡觉之前尽量少喝水做一些按摩的动作等等从而消除水肿，改善大脸 衰老型大脸可以通过复位提升、紧致肌肤的项目改善痘印、皱纹、松弛、下垂等面部衰老问题从而清晰轮廓线条，让大脸变小 但是有时候脸部变化是由于多种原因共同引起的比如，由于脂肪堆叠和咬肌肥大共同引起的脸部肥大在这种情况下则需要通过联合...
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大多数人存在一个普遍误区认为减肥就是减重体重重了就是胖了体重轻了就是瘦了但减肥其实有两种“减法”一个是减重，一个是减脂所以减重并不意味着减肥两者虽有关联却并不对等 接下来我们就仔细聊聊✦ ++减重减重减的是人体总重量，包括各组织、器官的肌肉、脂肪、水分等等。很多情况下通过减重来减肥，减去很可能来自身体水分和肌肉。例如，采用像节食、腹泻、脱水利尿等方法，可以在短期内迅速减重，可主要减去的是人体水分，一旦停止，体重会随着体液吸收而快速反弹，甚至容易出现一些副作用，影响身体健康。✦ ++减脂减重减的是脂肪的含量，其目的是降低人体的脂肪率。脂肪位于人体不同部位，对身体健康和身材影响颇大。当过量的脂肪分布在腰、背、腹部、大腿以及内脏，就会造成身材臃肿，甚至增加患代谢性疾病的风险。而且，同等重量下，脂肪的体积要比肌肉大的多，这也是为什么具有同等身高和体重的人，有的人看上去显胖，而有的人却显瘦的原因。所以，减肥需要兼顾减重和减脂，而不是仅仅只看体重，脂肪含量也很重要。当然如果对体型要求高，且体重不过重的姐妹，可以将减肥的重心放在减脂上
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胶原蛋白是人体内含量丰富的蛋白质占全身总蛋白质的30%以上被称作“皮肤软黄金” 今天，我们更深入的了解胶原蛋白Part.01胶原蛋白的类型常见的胶原蛋白有三种：1Ⅰ型胶原蛋白:是人体中含量高、作用大的一种，它主要存在于真皮、肌腱中，对骨骼和皮肤有很大的影响；2Ⅱ型胶原蛋白:主要存在于软骨，与皮肤损伤修护过程和修护质量紧密相关；3Ⅲ型胶原蛋白:由网状纤维构成的，主要存在于皮肤、大血管和胃肠中，而且，在皮肤中的含量会随着生长发育而减少，只有在婴儿时期是比较多的。Part.02胶原蛋白对皮肤的作用机理1保湿滋润胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，且其特殊的三螺旋结构可以锁住水分，为肌肤持久保湿；2亮肤美白胶原蛋白可以加快肌肤代谢，促进角质自然脱落从而消除黑色素沉淀，淡化色斑，同时它还能阻止黑色素生成，起到美白的作用；3紧致淡纹胶原蛋白能够促进皮肤活性细胞生成，从而紧致肌肤缩小毛孔，舒展细纹和皱纹；4抗氧防老胶原蛋白进入皮肤后可以有效清除自由基，起到抗氧化的作用，还能修护断裂老化的弹力纤维网，使肌肤恢复弹性，延缓肌肤老化。Part.03胶原蛋白流失原因及表现造成胶原蛋白流失的原因多种多样：年龄的增长、紫外线的伤害、外界环境的刺激、不规律的作息、工作生活的压力、劣质化妆品的使用、遗传等，都会造成胶原蛋白的流失。胶原蛋白流失会导致皮肤弹性下降、松弛下垂。此外，胶原蛋白流失的同时也会导...
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天天嚷嚷抵御衰老但是你真的了解衰老吗知道皮肤衰老的本质是什么吗我们的皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成每层结构从微观上来看都是由不同类型的细胞构成，例如：表皮层有角质细胞、颗粒细胞、有棘细胞等真皮层有细胞外基质、成纤维细胞免疫细胞和内皮细胞等皮肤组织则有脂肪细胞 随着年龄增长及外界因素影响细胞的数量和功能会逐渐下降皮肤也就不可避免的随之衰老出现各种各样的衰老现象例如：角质细胞更新减缓使废旧细胞堆积、营养无法进入造成色素沉积、干燥、粗糙等成纤维细胞功能下降使胶原蛋白合成减少造成皮肤弹性下降、松弛、长皱纹免疫细胞受损衰老会使皮肤屏障功能受损造成泛红、发痒、甚至皮肤病变 由此可见皮肤衰老的本质是细胞衰老但细胞衰老是人类生命无法避免的自然过程目前能做的只有通过一些措施延缓细胞衰老的速度 保持良好的生活作息如保持心理健康、不熬夜、避免吸烟等，可以减少细胞损害，从而延缓细胞衰老。合理饮食摄入均衡的营养，保证足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有利于细胞的生长和维护。适当运动适当的锻炼可以促进血液循环，增强细胞活力，延缓细胞衰老。抗氧化细胞衰老过程中，自由基的累积损伤是重要因素，所以适当摄入抗氧化物质，如维生素C、维生素E、硒等，可以帮助抵抗自由基的侵害，减缓细胞衰老。减少炎症发生炎症反应会导致细胞损伤，影响细胞功能和寿命，减少炎症发生，有助于延缓细胞衰老。
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相信很多姐妹都遇到过这样的问题吧总觉得自己的嘴唇太干于是就不自觉的抿一下，或者舔一舔殊不知，舔嘴唇往往会陷入“越舔越干、越干越舔”的恶性循环就像沙漠一样怎么都保持不了水分 嘴唇干燥缺水，除了环境因素之外更多是由衰老引起的 除了干燥缺水外唇部衰老还会导致：唇纹加深、唇色暗沉唇部翘度降低、唇形单薄干瘪等问题拯救沙漠唇改善唇部衰老现状 可以从这几点出发▼1不要舔嘴唇舔嘴唇并不会让嘴唇变得湿润与之相反，水分蒸发会带走口唇部本就紧张的水分让唇部变得更加干燥2不要撕死皮嘴唇起皮一定要控制住自己，别撕！撕掉只会雪上加霜，甚至会导致唇部出血可以选择用热毛巾敷3分钟～5分钟再用化妆刷轻轻刷掉死皮然后涂上润唇膏滋养3注意保湿感觉嘴唇干燥，可以随时涂抹润唇膏保湿注意，尽量选无香精香料、少防腐剂无重金属、温和无刺激的润唇膏哦4注意防晒脸需要防晒，嘴唇当然也需要啦涂抹防晒系数高的润唇膏或者带口罩等都是不错的选择5注意饮食刺激性食物不止会让人上火还会刺激唇部黏膜，加重干裂因此，要适当少吃刺激辛辣的食物保持清淡饮食哦
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