大健康资讯 Case

爱发脾气是病 得治

日期: 2021-05-11
作者: 北京青年报

爱发脾气是病 得治

  俗话说“江山易改,禀性难移”,人的性格真的无法改变吗?实际上,这句话是说人的脾气、性格有稳定性的一面。但脾气也并不是固定不变的。脾气是人和环境互动的结果,脾气的好坏与遗传因素、后天家庭氛围和社会环境有着密切关系。

  脾气好坏是天生的?其实,爱发脾气是一种病。 因为脾气不好的人一般都是气郁体质,也就是中医里常说的肝气郁结。因为一点小事就发脾气,暴跳如雷,是因为肝气不疏,肝气郁结,这是一种病态。“人有七情六欲”,七情是人体对外界环境的正常反应,一般情况下是不会致病的。倘若情志活动过度,超越人体承受限度,那就必然影响脏腑气血功能,导致全身气血紊乱。

  你知道吗?肝的五行属木,所以肝气最好的状态就是升发与条畅。就好比一棵大树,健康的树木,升发舒畅,才会挺拔直立,枝繁叶茂。而歪曲不直的树,由于气郁、气滞,疏泄不畅,往往会歪三扭四,长出很多疙瘩。这些疙瘩在我们身体上的表现就是常见的结节,比如说甲状腺结节。

  爱发脾气的人,生病的几率比正常人会多出很多。研究表明,甲状腺结节病人和乳腺结节病人,有90%以上的患者都有情绪不稳定,爱发脾气的情况。

  由此可见,调节好自己的不良情绪非常重要。学会调节情绪,不代表就要生闷气,找个合适的途径,比如找朋友倾诉,或者运动,或者旅游散心,总之要把气发泄出来,不要让不好的情绪藏在体内。

  怎样才能调节安抚好我们的情绪呢?爱发脾气的人首先可以通过非药物方法自我调理,包括情绪调理、作息调理和饮食调理。

  培养好的情绪 肝气郁结很大一部分的原因是,因为经常会产生一些负面的情绪,所以调整好自己的心态是非常重要的。

  培养好的作息规律 一个好的睡眠可以让身体得到休养,心情愉快。

  培养好的饮食习惯 肝气郁结的人可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气;金针菜、丝瓜、山楂等降肝火;茼蒿、柚子、西红柿、黄花菜、海带、萝卜等疏肝理气。

  可以喝具有行气、去火功能的茶饮,如玫瑰花茶、柠檬茶、苦丁茶、菊花茶等。

  少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物,这些容易助长火气。

  通过上述自我调理,脾气仍然不能控制,那么就需要到医院就诊使用药物调理。

  中医将容易发脾气称为“善怒”,是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状,又称“喜怒”、“易怒”。可以通过疏肝理气、活血祛瘀化痰的药物,来疏泄肝气,活血化痰通络。如果总是脾气不好,还需要查查是否有甲状腺功能亢进或者维生素B6缺乏等疾病,这些亦可能导致脾气暴躁、喜怒无常。

  文/解晓静(北京朝阳医院)

最新动态 / 更多>>
2024 . 06 . 18
点击次数: 0
许多人在追求美丽的同时,却忽视了医美项目后的修护工作。修护没做好,不仅可能让医美效果大打折扣,甚至可能带来一系列不必要的麻烦。那么,如何做好医美项目后的修护工作呢?本文将为你提供一份详细的指南,让你在追求美丽的道路上更加顺利。医美项目后修护的重要性医美项目虽然能够带来显著的效果,但任何手术或治疗都会对皮肤造成一定的创伤。因此,医美项目后的修护工作至关重要。它不仅能够促进皮肤的恢复,减少疤痕的产生,...
2024 . 06 . 17
点击次数: 0
随着人的年龄增长,面部衰老成为人们不得不面对的问题。面部衰老不仅仅是皮肤的松弛和皱纹的增多,更涉及到深层结构的改变。了解面部衰老的原因,才能更好的应对。面部衰老的主要原因1、皮肤老化皮肤老化是面部衰老的直接表现。随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少,导致皮肤弹性下降,出现皱纹和松弛。此外,长期紫外线照射、不良的生活习惯(如熬夜、吸烟等)也会加速皮肤老化。2、脂肪和肌肉组织流失随着年龄...
2024 . 06 . 16
点击次数: 0
去眼袋手术中的脂肪去除问题。相信很多人都听过“去眼袋,脂肪去得越多越好”这样的说法,但真的是这样吗?让我们一起来揭开这个谜团,看看去眼袋手术中的脂肪去除到底是怎么回事。首先,我们要明确一点:眼袋的形成与眼部脂肪的堆积有一定关系,但并非唯一原因。年龄增长、眼部皮肤松弛、眼部肌肉功能减弱等因素都可能导致眼袋的出现。因此,在进行去眼袋手术时,医生需要综合考虑多种因素,而不仅仅是脂肪的去除量。那么,为什么...
2024 . 06 . 15
点击次数: 0
在女性的生命历程中,30岁和50岁是两个重要的年龄节点。在这两个阶段,许多女性会经历所谓的“断崖式衰老”,肌肤松弛、皱纹增多、体力下降等问题接踵而至。那么,面对这样的衰老挑战,我们该如何利用医美手段进行预防呢?30岁:注重肌肤保养与抗衰老30岁是女性肌肤状态开始发生明显变化的阶段。此时,皮肤的新陈代谢逐渐减缓,胶原蛋白开始流失,细纹、色斑等问题开始显现。因此,这个阶段的女性应注重肌肤的保养与抗衰老...
2024 . 06 . 12
点击次数: 0
红蓝光治疗,如同一位魔法师,用非侵入性的方式,就能让肌肤焕发出迷人的光彩。但你知道吗?这位魔法师并非万能,它也有其独特的“魔法领域”。那么,如何在这场“魔法秀”中挑选出最适合你的那一道“光”呢?红蓝光治疗原理红蓝光治疗是一种利用高纯度、高功率密度的红光和蓝光对皮肤进行照射,以改变细胞结构,杀死细菌,为新生细胞提供一个适合的环境,增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成,促进细胞生长的治疗方式。简单来说...
2024 . 06 . 11
点击次数: 0
在我们日常生活中,闭口粉刺是一种常见的皮肤问题,它通常出现在额头、下巴和鼻翼两侧,让皮肤看起来凹凸不平,非常影响美观。面对这些顽固的小家伙,很多人都会有一个疑问:闭口到底能不能挤?以及如何才能根治这些顽固的闭口呢?今天,我们就来为大家详细解答这些问题。闭口能不能挤?首先,我们要明确一点:不建议随意挤压闭口粉刺。原因有以下几点:容易感染:挤压闭口粉刺时,很容易将细菌和其他污染物带入皮肤深层,导致炎症...
028-85325680
医美&生美融合发展标准委员会


蜀ICP备19008590号-1
地址:四川省成都市武侯区盛丰路30号
邮箱:qudaoyimei@126.com
微信:8115115151